シニアリーダー・グループをさがす|シニアリーダー・グループ シニアサークル検索システム

シニアリーダー・グループをさがす

詳細
健康体操自彊術を楽しむ会(けんこうたいそうじきょうじゅつをたのしむかい)
健康中和圏域
体操 歩く
指導内容 毎月2回原則第1・3月曜日午後1時〜3時練習。自彊術体操は31動作からなり一つの動作が次の準備体操となり自分の体重を使って運動する名前の「自ら努めてやる」という趣旨より15分〜20分行うことにより「健康・康心」になれます。たたみ1畳の広さがあれば充分筋肉や関節をのびのびさせ疲労回復させる呼吸法も含まれます。自然治癒力を促し皮下の遊走細胞の免疫体をつくる力を強めます。指導講師 近畿自彊術友の会 奥伝 杉浦美智子氏。
指導可能地域 事前相談
指導可能時間 事前相談
指導費用 謝金:事前相談
交通費:事前相談
教材費(参加者一人あたり):事前相談
■お問い合わせ
すこやか長寿センター TEL:0744-29-0120 FAX:0744-29-0121
前のページに戻る