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詳細
山の辺ノルディックウォークで歩こう会
体操・歩く東和圏域
設立:H23年1月
代表者:三木 博
ノルディックウォークの特徴は1.ストックを持って歩くことで膝や腰への負担が軽減できます。2.上半身も使うので通常のウォーキングよりも約20%の運動効果があがります。3.バランスも良く歩く姿勢が良くなります。各自にあわせた歩き方をすることで運動強度を変えられ全ての人に有効な運動です。年齢問わずどなたも参加OK。
健康増進、仲間づくりに元気に
活動場所 山の辺の道周辺、長柄運動公園等
活動内容 毎月第1日曜日午前。北欧生まれの新しいスポーツの「ノルディックウォーク」2本のストックを持って、山の辺の道周辺を中心に約5〜6kmをみんなで和気あいあいと楽しく歩きます。 JR長柄駅 8:30集合〜11:30頃。年に数回、バスにて遠足ノルディックもあります。
会員数 45人(男性:15人/女性30人)
(60歳以上:35人/60歳未満:10人)
入会条件 会費1,000円/1年 体験参加費200円/1回(ストックレンタル300円)
■お問い合わせ
すこやか長寿センター TEL:0744-29-0120 FAX:0744-29-0121
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